23 sep. 2013

App: drink genoeg water!

Twee posts geleden vertelde ik over het recente sport avontuur waar ik aan begonnen ben. Aangezien ik na de eerste keer ONTZETTENDE spierpijn had, raadde mijn vader me aan om veel water te drinken. Ik was vastberaden om dat ook te doen, want het was zo erg, dat zitten zelfs een uitdaging was haha. Maar omdat ik een recordhouder ben in weinig water of elke ander drankje drinken, had ik daar wat hulp bij nodig!


Water? There is an app for that! Ik begon mijn zoektocht naar een persoonlijk "water-drink-assisent" dan ook in de appstore! Toen ik een aantal termen zoals: water, drink water, water coach etc intypte kwam ik uit bij Waterlogged. Een (erg belangrijk) gratis app, die je stimuleert en helpt om bij te houden hoeveel water je drinkt.



In het hoofdscherm zie je een grote fles water, die aangeeft dat je op de dag die bovenin staat, 2 liter water moet drinken. Wil je je doel lager stellen, dan kan dat door op het instellingen/info icoon rechtsonder te klikken. In dit scherm kan je er ook voor kiezen om het flesje in een 3D glas te laten veranderen, maar ik vind dit omlijnde flesje een stuk overzichtelijker!


Wanneer je een flesje water of een glas leeggedronken hebt druk je op Record Drink. 


Je kan ervoor kiezen om een heel flesje te registeren, maar ook een kleinere hoeveelheid van een flesje.


Dit geldt ook voor een glas. Aangezien je misschien niet altijd weet hoeveel inhoud een glas heeft, moet je dit een beetje inschatten.


Wanneer je weer op Record Glass hebt gedrukt, zie je dat het "water" omhoog begint op te lopen. Zo kan je heel de dag jouw gedrag blijven registeren en is het makkelijker om je doel te behalen! Aan het eind van de dag MOET het flesje dus gewoon vol zitten ;).

Het schrijven van deze review en uitleg is totaal niet gesponsord of iets in die richting, maar ik ben gewoon erg enthousiast over deze app! Sinds ik dit als geheugensteuntje gebruik, drink ik gemiddeld één liter water per dag en ik heb zelfs een aantal keer (bíjna) de 2 liter behaald! 

Ik denk dat de reden van het succes achter mijn "lijstjes" karakter zit, ik hou er namelijk enorm van om overzicht te hebben. Ik kan met deze app heel fijn (en visueel!) bijhouden hoeveel water ik al heb gedronken en hoeveel ik nog moet drinken om mijn twee liter doel te behalen. Daarbij geeft het een enorm voldaan gevoel wanneer je aangeeft dat je weer een groot glas water op hebt!

Het enige nadeel vind ik dat ik zo vaak naar het toilet moet, maar daar kan de app weinig aan veranderen haha. Gelukkig is dat nu ik werk niet zo erg, het is eigenlijk toch wel goed om af en toe even een loopje te nemen!

Herken je mijn probleem met te weinig water drinken? Misschien is de app dan ook wel wat voor jou! Let me know als je hem gaat downloaden!

32 opmerkingen:

  1. Ik drink vrij veel op een dag, dus voor mij is het niet nodig, maar wel een superhandige app voor als je vaak 'vergeet' te drinken!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ik drink ook bijzonder weinig op een dag ("waar komt die hoofdpijn nu vandaan?") en ik ga hem dadelijk downloaden :)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Heel handig! Ik drink ook extreem weinig. Helaas is deze app niet voor Android, maar ik denk dat ik een goed alternatief heb gevonden.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Wat mooi, volhouden he! Succes! ;) Zou jij kunnen zeggen hoe die app heet? Dan kan ik die erbij vermelden voor de Android gebruikers!

      Verwijderen
  4. Dit is echt een handige app! Ik drink echt te weinig dus ik denk dat ik deze ook maar eens installeer :) x

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Oh wat onwijs handig! Ik drink écht te weinig water op een dag en weet niet hoe ik mezelf hier toe kan zetten. Maar zo zet je voor jezelf ook echt een goal!

    Wat grappig, ik ga hem zeker eens testen als hij er ook voor Android is!

    x Marjo

    BeantwoordenVerwijderen
  6. ik denk altijd dat ik te weinig drink, maar mijn theemokken zijn al 300 ml dus dat gaat redelijk snel.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Klinkt ontzettend handig! Ik drink namelijk veel te weinig op een dag. Misschien ook maar is proberen :)

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Deze reactie is verwijderd door de auteur.

    BeantwoordenVerwijderen
  9. O dit is heel leuk! Als je bijna op de 2 liter zit wil je 'm ook echt vol maken lijkt mij, thanks voor de tip :)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja precies, dat werkt bij mij super motiverend ^_^

      Verwijderen
  10. Wat een handige app, moet ik ook maar eens aan beginnen haha...

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Ik drink ook altijd veel te weinig, dus heel handig deze app! Ik ga hem downloaden.

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Ik drink best wel weinig water, best slecht :(
    Die app is dan echt handig!

    xoxo
    www.its-dash.com

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Ik herken het probleem! Leuke app, ik ga hem ook downloaden :)

    X Esther | Confashions

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Gaaf! Ik heb hem gedownload (aangezien het water drinken er bij nog wel eens bij in schiet...)

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Ik heb dat probleem ook! Die app lijkt me erg handig :)

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Wat onwijs handig! Ik drink ook te weinig, die ga ik meteen installeren!

    Love,

    Rowan

    Ps: ENTER MY GIVEAWAY FOR A CHANCE TO WIN A PAIR OF INVITO BOOTS WORTH 100 EUROS! TODAY IS YOUR VERY LAST DAY!
    Bekijk ook eens mijn training/food blog: FITSTERS IN LAW

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Wat een handige app! Ik drink dagelijks op het werk grote glazen water weg, dus na mijn idee moet ik op een dag voldoende binnenkrijgen. Leuk om het via deze app bij te houden.

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Wat een leuke app! Thanks for sharing!]With love,

    Joy
    n e w b l o g | justlikesushi.com

    BeantwoordenVerwijderen
  19. Super handig! Ik probeer er altijd aan te denken om meer water te drinken, maar het lukt me uiteindelijk nooit. Ik ga deze app zodadelijk meteen downloaden. Bedankt voor de tip! :)

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Thanks voor de tip! Ik drink erg veel op een dag :)

    BeantwoordenVerwijderen
  21. Ik drink veel water op een dag en ook veel thee! Lijkt mij echt een fijne app, jammer dat ik geen Iphone heb:(

    BeantwoordenVerwijderen
  22. Super handig, ik drink ook echt te weinig water. Ik drink sowieso niet zo veel. Helaas kan deze app niet op mijn mobiel, ja geen smartiephonie hahaha... x

    BeantwoordenVerwijderen
  23. Wauw superhandig, ik heb echt hetzelfde probleem! Ik ga die app ook maar eens opzoeken haha. (:

    BeantwoordenVerwijderen
  24. Ik vraag me af he, omdat je het nu al wat langer doet, voel je je fitter of iets doordat je meer water drinkt?

    X

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Eerlijk gezegd niet. Nou moet ik toegeven dat ik me er nu steeds minder aan houd. Dus goed dat je reageerde, ik ga mezelf morgen weer dwingen de app te gebruiken!

      Verwijderen